Röd · certifierad ledare
Trampett
Uppbyggnad: Ljushopp, flygkullerbytta, framåtvolt, fram halv. Erfaren ledare.
Alla
Ljushopp och landning på matta. Flygkullerbytta bara om ledaren säger ja.
Säg: “Titta fram. Spänn i luften.”
Titta efter: Ledaren kör kön.
Stoppa om: Volt utan ledare.
Utmaning
Framåtvolt eller fram halv med passning.
Säg: “Gruppera hårt.”
Titta efter: Grop eller tjock matta.
Stoppa om: Halv skruv utan kontroll.