Grön · förälder leder
Rolls + fart
Uppbyggnad: Rolls från liten höjd. Eventuellt vault innan för fart.
Alla
Vault eller steg in i roll, upp på fötterna.
Säg: “Haka inne.”
Titta efter: Upp på fötterna.
Stoppa om: Rullar på nacken.
8:00
Parkour C · hall-läge · max 5 barn · fre 13 nov 2026 · v46