En line är två eller fler rörelser som binds ihop till en väg. Välj säkra rörelser först, bestäm ordningen och spring bara när banan är fri.
För Parkour C: Variera väg och tempo med rörelser som gruppen redan kan. Använd bara de vault-varianter som står i veckans station.
- VäljPeka ut start, väg och mål och välj två eller tre rörelser du redan kan.
- BerättaSäg ordningen högt eller visa med handen hur du tänker gå.
- KollaVänta tills hela vägen och landningsytorna är fria.
- KörGör en rörelse i taget och låt blicken gå vidare till nästa hinder.
- AvslutaStanna på målplatsen, lämna banan och ge nästa person fri väg.
Stoppa om: Kö springer in i varandra eller någon höjer hindren själva.
Fördjupa dig och se filmer →