Parkour C · hall-läge · max 5 barn · 8 min per station · fre 16 apr 2027 · v15

Varje pass börjar med uppvärmning. Visa uppvärmningen

V24 Two-hand, butterfly, lache

Grön · förälder leder

Two-hand och reverse

Plats: Airfloor

Redskap: kloss

Uppbyggnad: Two-hand och reverse, grunderna först.

Alla

Two-hand vault och reverse på låg kloss.

Säg: “Grunderna först.”

Titta efter: Båda sidor.

Stoppa om: Hög kloss.