Gul · erfaren vuxen nära
Wall spins + flares
Uppbyggnad: Wall spins och flares.
Alla
Wall spin. Flare-ingång med spotter.
Säg: “Höften hög.”
Titta efter: Matta under.
Stoppa om: Flare utan spotter.
8:00
Parkour C · hall-läge · max 5 barn · fre 19 feb 2027 · v7