Tillbaka

8:00

Parkour C · hall-läge · max 5 barn · fre 19 mar 2027 · v11

V22 Roll bomb, dash, wallflip

Gul · erfaren vuxen nära

Roll bomb

Plats: Airfloor

Redskap: airfloor

Uppbyggnad: Roll bomb. Viktigt kunna göra en bra roll först.

Alla

Vanlig roll i fart. Roll bomb bara om rollen är ren.

Säg: “Haka inne. Upp på fötterna.”

Titta efter: Ren roll först.

Stoppa om: Roll bomb med dålig roll.

Begrepp: Parkour-roll