Grön · förälder leder
Rullningar
Uppbyggnad: Kö på golvet. Knästående först.
Alla
Knästående roll båda sidor, sen stående på matta.
Säg: “Haka i bröstet. Axel till motsatt rumpa.”
Titta efter: Diagonal rulle, upp på fötterna.
Stoppa om: Rullar på nacken.
Utmaning
Dive roll på mjuk madrass.
Säg: “Lång och mjuk. Titta fram när du kommer upp.”
Titta efter: Haka inne hela vägen.
Stoppa om: Huvudet slår i.