Grön · förälder leder
Markkong
Uppbyggnad: Först utan hinder, sen sittande kloss.
Alla
Händer i golv, knän mellan armar, hoppa fötterna fram. Sen samma över sittande kloss.
Säg: “Händer först. Knän mellan armarna. Tryck bort.”
Titta efter: Knän syns mellan armar.
Stoppa om: Mage slår i klossen eller huvud ner.
Utmaning
Samma markkong eller sittande kloss, fler rena försök.
Säg: “Händer först. Knän mellan. Inte högre hinder.”
Titta efter: Landa på fötter.
Stoppa om: Plint i höfthöjd eller huvud ner.