Grön · förälder leder
Stående roll
Uppbyggnad: Start stående, haka, händer i matta, snett.
Alla
Stående roll, upp på fötterna.
Säg: “Haka i bröstet. Upp på fötterna.”
Titta efter: Diagonal, stående avslut.
Stoppa om: Nacke eller platt rygg.
Utmaning
Roll höger och vänster samma pass.
Säg: “Byt axel.”
Titta efter: Båda sidor rena.
Stoppa om: Yrsel.