Tillbaka

8:00

Parkour D · hall-läge · max 5 barn · fre 11 dec 2026 · v50

V14 Wall run låg

Gul · erfaren vuxen nära

Wall run ansatskloss

Plats: Lutande bänk eller blå ansatskloss

Redskap: ansatskloss, tejp-mål, matta, spotter

Uppbyggnad: Tejp i barnhöjd, under de flesta 7-åringars huvud.

Alla

Ett fotsteg, räck samma-sida-hand mot tejpen, landa mjukt.

Säg: “Knä upp. Framfoten i höfthöjd. Samma hand räcker högt.”

Titta efter: Hand når tejpen, mjuk ner.

Stoppa om: Trampar över huvudhöjd eller klättrar över.

Utmaning

Lite högre tejp, fortfarande under huvudhöjd.

Säg: “Samma steg. Titta på tejpen.”

Titta efter: Träff.

Stoppa om: Climb-over av hög vägg.

Mer:

Begrepp: Wall run