Tillbaka

8:00

Parkour D · hall-läge · max 5 barn · fre 19 mar 2027 · v11

V24 Barnens station

Grön · förälder leder

Fast: roll

Plats: Matta

Redskap: mattor

Uppbyggnad: Svagaste familjen oftast här.

Alla

Roll, extra repetition, båda sidor om de vill.

Säg: “Haka.”

Titta efter: Ren.

Stoppa om: Nacke.

Utmaning

Roll + precision.

Säg: “Två delar.”

Titta efter: Flyt.

Stoppa om: Yrsel.

Begrepp: Parkour-roll