Grön · förälder leder
Safety höger start
Uppbyggnad: Höft högst. Markera landning.
Alla
Två stöd: båda händerna och motsatt fot på klossen, andra benet som trappa, landa tyst.
Säg: “Två händer och motsatt fot på klossen. Andra benet genom som en trappa. Titta framåt.”
Titta efter: Höften hög, inte sitt. Två stöd syns.
Stoppa om: Knä i kanten.
Utmaning
Ett handstöd + motsatt fot, fortfarande låg.
Säg: “En hand och motsatt fot. Andra benet som trappa.”
Titta efter: Ett stöd, kontroll.
Stoppa om: Höjer plinten.