Kong vault · Saut de chat
Kong
Händer först på hindret, knän mellan armarna, tryck bort. Barn börjar som markkong eller sittande låg kloss.
Säg: “Händer först. Knän mellan armarna. Tryck bort klossen och landa tyst.”
Titta efter: Knäna går mellan, armarna stöder, landning på fötter. Inte mage mot klossen.
Stoppa om: Huvudet pekar ner, handlederna viker sig eller höjden är över höften.
Video: PK Fundamentals