Parkour D · Block F · Flow och avslut · fre 26 feb 2027 · v8
Add-on: 2–4 barn, lägg till ett moment. Tre sätt över/under/runt samma hinder.
“Ni bygger vägen tillsammans. Låg, mjuk, en i taget.”
Lek: följa John med djur. Swiss add-on-idé.
Grön · förälder leder
Uppbyggnad: Barn 1 gör ett moment, nästa lägger till. Max 5 moment.
Lägg till ett grönt moment i taget. Gör hela kedjan.
Säg: “Visa, sen gör vi.”
Titta efter: Alla hänger med, får förenkla.
Stoppa om: Volt eller höjdkrig.
Längre kedja eller en speed/stride extra.
Säg: “Fortfarande låg.”
Titta efter: Kända rörelser.
Stoppa om: Någon lämnas efter – korta kedjan.
Grön · förälder leder
Uppbyggnad: Över, under, runt.
Tre sätt, inget huvud först.
Säg: “Kontroll före fart.”
Titta efter: Tre olika.
Stoppa om: Dyk/volt.
Ett fjärde sätt som fortfarande är grönt.
Säg: “Visa ledaren först.”
Titta efter: Godkänt av vuxen.
Stoppa om: Höjer klossen.
Grön · förälder leder
Uppbyggnad: Lugnt mot kreativ station.
Cat balance eller gång.
Säg: “Titta fram.”
Titta efter: Lugna.
Stoppa om: Springer.
Vänd eller bär mjuk sak.
Säg: “Långsamt.”
Titta efter: Kontroll.
Stoppa om: Hög bom.
Grön · förälder leder
Uppbyggnad: Barnet väljer safety, sidosteg eller markkong.
En känd vault, tyst landning.
Säg: “Din vault. Titta fram.”
Titta efter: Låg.
Stoppa om: Ny voltlik rörelse.
Vault + precision.
Säg: “Två delar.”
Titta efter: Flyt.
Stoppa om: Hög plint.
Visa gruppens add-on en gång för de andra.
