Speed vault
Speed vault
Över hindret i löpning: händerna trycker snett, kroppen åt sidan, fötterna landar i löpsteg.
Säg: “Händerna trycker bort. Kroppen åt sidan. Landa i löpsteg och fortsätt.”
Titta efter: Fart under kontroll, höften över hindret, landning i steg inte tvåfotat smäll.
Stoppa om: Höften slår i, eller barnet dyker med huvudet först.